Иногда, чтобы решить проблему
достаточно изменить точку зрения.
Если у вас чувство, что вам не хватает силы воли, вы не справляетесь с диетами, если после похудения вес возвращается – значит есть глубинная часть, которая влияет на набор и удержание веса.
Что хочет эта часть? С какой целью она удерживает вес? Почему она вообще вдруг решила набрать вес?!
Пока вы находитесь в конфликте с этой частью, у вас мало шансов нормализовать вес. Глубинная подсознательная часть всегда более влиятельна, чем сознательная часть, которая хочет легкости и стройности. Вы можете потратить много сил, времени, здоровья – но тело будет продолжать откладывать жир и набирать жидкость.
Если вы устали бороться:
– Возьмите паузу и узнайте интересные факты о своем теле, о психологических и биологических причинах лишнего веса.
– Мы подобрали для вас вопросы, которые помогут понять, какая причина набора веса именно у вас.
– Пройдите упражнения, которые помогут уравновесить состояния.
– Задайте свои вопросы, чтобы прояснить свои личные непонятки.
Все это мы оформили в виде книги-тренинга. Вы читаете или слушаете материал, проясняете по вопросам свою личную ситуацию. Тренер дает вам обратную связь, что поможет более глубоко вникнуть в новую для вас информацию.
О книге “Секреты нехудения”
Книга – парадокс. Этого вы не найдете нигде!
Сложно в двух словах говорить о новых вещах. Взгляд с совершенно другой точки зрения может принять не каждый. Проще придерживаться общепринятого мнения, даже если оно не помогает. Главное быть “как все”, не выделяться.
Если это про вас, то книга “Секреты нехудения” вам не понравится. Не покупайте доступ!
Чтение книги нельзя назвать приятным времяпрепровождением, потому что она лишит человека мощного оправдания своих нерешенных проблем. Оно вам надо?
Лишний вес это внешнее выражение внутренних психологических конфликтов.
Чтобы решить проблему веса, нужно понимать, как проблемы и переживания связаны с набором веса. А значит остановиться и признать, что эти самые проблемы есть.
Открыть глаза и осознать то, на что вы так долго закрывали глаза не всем понравится. Поберегите свой покой… и вес.
Лишний вес не является несовершенством природы. Это самое что ни на есть природное явление, с которым нужно не бороться, а понимать его. А чтобы понимать, нужно включить осознанность. А это лень. Как я вас понимаю! Проще все же дальше жить в иллюзиях и страдать от несправедливости устроения мира, делая вид, что вы боритесь “не покладая рук”.
Я тоже так думала. На самом деле все оказалось не таким страшным, а даже очень интересным и удивительным.
Книга написана простым языком для простых людей. Если вы ищите научные труды или высоколитературные произведения, то вам это не подойдет. Книга подойдет тем, кто готов выйти за рамки своих представлений и увидеть человека целиком. Не отдельно тело, которое толстеет и не хочет бегать по утрам. Не отдельно голову, которая пытается контролировать количество потребляемой еды. Не отдельно душу, которая переживает, что не может похудеть. А все взаимосвязи в целом.
Если вы понимаете, что в проблеме лишнего веса вам недостает какого-то куска, то, возможно, именно эта книга добавит недостающие части к вашему пазлу.
