Тест “Ты и твои эмоции”

Ваши эмоции активны, поэтому их иногда тяжело контролировать. Эмоции дают вам переизбыток энергии. Если вы завелись, то сложно остановиться. Мысли не успевают за эмоциями. Вам важно побеждать, добиваться своего. Если это не выходит, то это выбивает из колеи, вгоняет в состояние беспомощности.

Вам сложно быть в контакте со своими чувствами. Все внимание снаружи. Эмоции делают вас заметным, привлекают внимание. Вы уверены в своей правоте, но чувствуете, как наживаете себе врагов. Положа руку на сердце, можете себе сознаться, что не всегда ведете себя адекватно.

Вы не можете долго без общения, но иногда вы чувствуете себя уставшим, когда кто-то приносит вам свои проблемы. Отношения часто строятся на раскачивании эмоций – сначала поругаться, потом любовь и дружба. Сначала скандал, потом классный секс.

Эмоции и душевное равновесие. Почему сложно удерживать баланс?
 
Что вы думаете о ваших эмоциях и том, как вы их выражаете. Ваше мнение очень важно для нас. Напишите об этом в комментариях.

Ваши эмоции частично блокированы. Они есть внутри, но вы их не чувствуете. Запрет на эмоции это травма прошлого: «Не надо быть в контакте со своими переживаниями».

Чем меньше эмоций, тем меньше меня заметно (конфликт Ластика). Если я ничего не чувствую, то меня будто нет. Подсознание чувствует себя без эмоций более защищенным.

Если в прошлом была ситуация невыносимых эмоций, подсознательно принимается решение – эмоции могут меня разрушить (разорвать), я не выдержу и умру.

Когда вы не в контакте со своими эмоциями, создается ощущение спокойствия. Но это иллюзия разрушительна. Эмоции есть, они продолжают влиять на жизнь: эмоции отражаются на состоянии здоровья, на настроение, на отношения с другими людьми. Но человек их не чувствует, он отрезан от своих истинных переживаний и поэтому не может ничего с этим сделать, соответственно не может ничего изменить.

Запрет на эмоции дает внешнее облегчение, но не решает проблемы в целом. Признайте, что заблокировать эмоции в тяжелой ситуации в прошлом было важно, теперь вы можете “оттаять”. Чувствовать эмоции на самом деле безопасно и даже приятно. Когда вы отпустите свои эмоции на свободу, вы ощутите, что такое по-настоящему быть спокойным. Ни когда вы удерживаете их бетонной плитой, а когда эмоции свободно текут и доставляют вам радость жизни.

Эмоции и душевное равновесие. Почему сложно удерживать баланс?

Что вы думаете о ваших эмоциях и том, как вы их выражаете. Ваше мнение очень важно для нас. Напишите об этом в комментариях.

Ваши эмоции чаще уравновешены. Вы можете позволить себе чувствовать как приятные эмоции, так и не приятные. Это помогает не застревать в эмоциональных переживаниях надолго. Если застреваете, то это что-то глубоко задевающее вас.

Вы способны чувствовать страдания других, но при этом не впадаете в страдание вместе с ними. Это позволяет вам оставаться более адекватным в стрессовых ситуациях. Вас уважают, но не все вас понимают – поэтому круг близких людей не очень широкий.

Редко, но вы бываете достаточно эмоциональны и позволяете себе “сорваться”. Если это не удается сделать, остается внутренняя подавленность, но постепенно состояние снова уравновешивается. Скорее всего, вы вините себя за свое поведение, но тут же пытаетесь придумать оправдания.

Вы в контакте со своими эмоциями. Признайте их до конца. И тогда вам не нужно будет ими управлять. Эмоции и чувства это музыка нашей души. Позвольте им быть и ваша жизнь заиграет совсем другими красками.

Эмоции и душевное равновесие. Почему сложно удерживать баланс?

Что вы думаете о ваших эмоциях и том, как вы их выражаете. Ваше мнение очень важно для нас. Напишите об этом в комментариях.