- Пищевые добавки важный пункт в программе.
Мозг должен получать всё необходимое и не ощущать никаких ограничений! Это важно!
- Пищевые волокна. Обязательно! Для хорошей работы кишечника и вычищения отработанных элементов.
Рекомендуем семена подорожника яйцевидного (Flohsamenschalen).
3 раза в день до еды (за 20-30 минут) развести чайную ложку без верха размолотого семени подорожника в стакане воды и быстро выпить. Запить стаканом чистой воды. Пить много воды в течении дня. - Мультивитамин и рыбий жир – 3 раза в день. Принимайте вместе с едой или после.
- Кальций и магний – 2-4 штуки. Между приемами пищи. Хорошо принимать вечером.
- Протеиновый порошок – 3 раза в день. как прием пиши. 1-2 ст.л разведите на 200 мл с водой или соевым напитком. Тщательно взбалтывайте в плотно закрытой емкости (напр. бутылочке) в течение 1 минуты. Содержит белок, но не нагружает.
Если принимаете дополнительно другие витамины – смотрите рекомендации на упаковке и учитывайте рекомендации врача.
Рекомендуются добавки от фирмы Амвей.
Витамины и протеин от других фирм могут не подойти. На опыте не все дают эффект. Не подходят синтетические, могут содержать дополнительные добавки, это не даст вызвать нужное состояние сжигания жира и будут провоцировать аппетит.
Пищевые добавки должны давать витамины и элементы продуктов, как если бы вы ели обычные продукты, но в меньшем количестве и без углеводов и сахаров.
Важно: Использовать только натуральные, проверенные витамины.
Ни в коем случае не заменять их на синтетические. Не тратьте время, здоровье и деньги зря!
Зачем витамины на программе?
Если нам их недостаточно питательных веществ, то организм будет пытаться получить их с пищей. Вы будете переедать. Если не хватает витаминов, человек чувствует голод. На самом деле ему нужен в этот момент не полный желудок, а именно пополнить запасы важных для работы органов веществ. Потребление самих минералов и витаминов может измеряться миллиграммами, а потребление пищи граммами и килограммами. При этом мы не понимаем, что на самом деле надо организму и можем съедать совсем не то, что обеспечит поступление необходимых элементов – в итоге голод останется.
Мозг не может сказать, что необходим витамин Е или магний. Он будет просто сигналить голодом, требуя съесть побольше продуктов, содержащих эти элементы. Сегодня в магазине мы не можем полагаться на интуицию – все в красочных упаковках, с ароматизаторами, красителями, в обработанном виде.
Чтобы организм расслабился и и не переживал, что он не получит достаточно питательных веществ, их нужно на время программы обеспечить в виде добавок. Поэтому обязательно берем хороший комплекс витаминов. Они поддержат иммунную систему, помогут быть бодрым и восстановят сигналы, которые идут от мозга к органам и обратно.
Мультивитамин
- Позволяет насытить основными витаминами и элементами организм. Тело должно получать все необходимое, чтобы не заподозрить, что ему что-то не додают.
- Витамины содержатся в основном в углеводных продуктах, на программе мы их ограничиваем, т.к. они содержать сахара и углеводы. Так мы вынудим организм использовать жир для получения энергии. Качественные натуральные витамины в таблетках отличный выход.
Почему рекомендуем от фирмы Амвей?
- Содержит все необходимые питательные вещества, полученные из растительных концентратов высокого качества.
- 100% натуральные. Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Многократно проверенный нами и клиентами.
- Сам по себе исправляет самоощущение. Меньше устаешь, лучше высыпаешься, голова более ясная.
На период программы принимается три раза в день вовремя еды или после. В обычное период – 1 раз в день с едой.
Кальций и магний
В основном кальций нужен для поддержание костного скелета и ощелачивание организма.
Магний стимулирует перистальтику кишечника, повышает желчеотделение, способствует выводу холестерина из кишечника.
- Как известно, при сжигании жира из организма вымываются минералы. Поэтому нужно их пополнять. Кальций и магний обеспечат хороший сон и расслабление.
Почему рекомендуем от фирмы Амвей?
- Содержит кальцинированные морские водоросли – один из наиболее концентрированных растительных источников кальция.
- Полностью натуральный
- Добавлен витамин Д, который способствует кальцию лучше усваиваться.
Принимать 2-4 штуки в течении дня .
Протеиновый порошок
Программа делает упор на сжигание жира и укрепление организма. Для этого используется ограничение углеводных продуктов и регулярное поступление белка.
Поскольку белковые продукты тяжелые, рекомендуется частично их заменить на протеиновый порошок. Это поможет восстановить мышцы, подтянуться коже. Уходят многие кожные проблемы. Грудь у женщин за счет протеина останется более наполненной и подтянутой.
Протеиновый порошок – белок – это строительный материал для нашего тела. Для кожи, мышц, костей, крови, лимфы и т.д.; обеспечивает иммунитет к инфекциям, участвует в процессе усвоения других пищевых веществ. Дефицит белков в организме ведет к отмиранию мышц, иммунному дефициту, увяданию кожи.
Применять: 3 раза – 1 мерную ложку (10 г) с едой или как отдельный прием пищи.
Почему рекомендуем от фирмы Амвей?
- Протеин часто рассчитан на людей, занимающихся силовыми нагрузками или для тех, кто накачивает мышцы – поэтому содержит много добавок и наполнителей, которые не подходят для обычного питания с целью накормить организм естественными необходимыми веществами. Плюс нам важно держать состояние сжигания жира, а любая добавка остановит или затормозит процесс.
Аннотация для протеина от фирмы Амвей:
- Мы используем именно этот протеин потому что он приближен к естественному питанию и не содержит ничего лишнего. Это растительный протеин, который содержит сбалансированное количество девяти незаменимых аминокислот.
Кому рекомендован протеин от фирмы Амвей:
- кто употребляет недостаточное количество молока, мяса, сыра и других высокобелковых продуктов питания.
- кто подвергается значительным физическим нагрузкам.
- кого беспокоит содержание калорий и жиров в своем рационе.
- кто питается нерегулярно, ест небольшими порциями или просто чувствует, что нуждается в дополнительном количестве белков.
- дети (старше 3 лет), подростки, пожилые люди, беременные женщины и кормящие матери, которые нуждаются в дополнительном поступлении в организм белка.
Рыбий жир – Омега-3
- Добавление хорошего рыбьего жира помогает организму наладить обмен жиров.
Были случае среди клиентов, когда отмена рыбьего жира снижала эффект. Поэтому лучше не экспериментировать на всякий случай.
Рыбий жир активизирует иммунную систему, улучшает состояние кожи, волос, костей, уменьшает воспаление и боли в суставах, регулирует жировой обмен, способствует укреплению сосудов, нормализует холестерин, влияет на работу мозга.
Если вы употребляете регулярно мясо глубоководной рыбы, то объем витаминов можно значительно сократить.
Почему рекомендуется от фирмы Амвей?
- Использован жир рыбы из холодных глубин Атлантического океана.
- Одна капсула содержит приблизительно такое же количество жирных кислот омега-3, как и 28 г лосося, тунца или сардин.
- Никаких искусственных красителей, ароматических и вкусовых добавок.
Пищевые волокна
- Пищевая клетчатка – стимулирует работу кишечника, выметает лишнее, нормализует кишечной микрофлоры. Желательно использовать как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Не забывайте пить побольше воды, чтобы избежать запоров.
- Рекомендуем использовать семена подорожника яёцевидного (Flohsamenschalen)
В соединении с водой шелуха подорожника набухает и образует желеобразную массу, которая стимулирует работу пищеварительного тракта и способствует продвижению содержимого кишечника. Разбухая заполняют желудок, что обеспечивает дополнительное чувство сытости. - Семена подорожника не содержат глютена, легко усваивается организмом и хорошо переносится даже при кишечных заболеваниях.
- Не применяйте одновременно с молочными продуктами.
Принимается за 20-30 минут до еды. Нужно развести в тепловатой воде чайную ложку размолотых семян без верха и быстро выпить, пока не разбухло. Запить стаканом чистой воды.
В пищу можно добавлять семена чиа. Они богаты клетчаткой и хорошо стимулируют деятельность кишечника. Можно добавлять в йогурт, в салат, в протеиновый напиток. Дать немного настояться, чтобы семена раскрылись.
При этом в тотальные дни можно частично заменить на смесь отрубей и перемолотого льняного семени (1 к 2) – они тоже содержат клетчатку. Содержат углеводы!
Рекомендованы от фирмы Нутриляйт Амвей / Nutrilite Amway
В Германии можно получить скидку до 30%, если приобретать через дистрибьютера.
Гарантия возврата 90 дней. Если что-то не пойдет или аллергия, можно полностью вернуть деньги.
В других странах узнавайте условия на месте.
Дополнительно
- можно подкормить кости и суставы глюкозамином.
- можно дополнительно принимать комплекс витаминов группы В.
