Пищевые добавки для поддержания организма

  • Пищевые добавки важный пункт в программе.
  • Балластные вещества. Обязательно!
    Рекомендуем Семена подорожника (Flohsamen). 3 раза в день до еды (за 20-30 минут) развести чайную ложку без верха размолотого семени подорожника в стакане воды и быстро выпить. Запить стаканом чистой воды.
  • Мультивитамин и рыбий жир — 3 раза в день. Принимайте вместе с едой или после.
  • Кальций и магний — 2-4 штуки. Между приемами пищи. Лучше вечером.
  • Протеиновый порошок — 3 раза в день. как прием пиши. 1 ст.л разведите на 200 мл с водой или соевым напитком. Тщательно взбалтывайте в плотно закрытой емкости (напр. бутылочке) в течение 1 минуты. Содержит белок!

Если принимаете дополнительно другие витамины — смотрите рекомендации на упаковке.

Рекомендуются добавки от фирмы Амвей.
Витамины и протеин от других фирм — ваша ответственность. Мы с другими не работаем.



Зачем витамины на программе?

Важно: Использовать только натуральные, проверенные витамины.
Ни в коем случае не заменять их на искусственные. Не тратьте время, здоровье и деньги зря!

Мультивитаминный комплекс — это важные витамины и минералы. Если нам их недостаточно, то организм будет пытаться получить их с пищей. Вы будете переедать. Если не хватает витаминов, человек чувствует голод. На самом деле ему нужен в этот момент не полный желудок, а именно пополнить запасы важных для работы органов веществ. Потребление самих веществ может измеряться миллиграммами, а потребление пищи граммами и килограммами. При этом мы не понимаем, что на самом деле надо организму и можем съедать совсем не то, что обеспечит поступление необходимых элементов и в итоге голод останется.

Нам мозг не может сказать, что необходим витамин Е или магний. Он будет просто сигналить голодом, требуя съесть побольше продуктов, содержащих эти элементы. Но сегодня в магазине мы не можем полагаться на интуицию — все в красочных упаковках, с ароматизаторами, в обработанном виде.

Чтобы организм расслабился и и не переживал, что он не получит достаточно питательных веществ, их нужно на время программы обеспечить в виде добавок. Поэтому обязательно берем хороший комплекс витаминов. Они поддержат иммунную систему, помогут быть бодрым и восстановят сигналы, которые идут от мозга к органам и обратно.

Мультивитамин (Дейли)

  • Мультивитамин позволяют насытить основными витаминами и элементами организм. Он должен получать все необходимое, чтобы не заподозрить, что ему что-то не додают.
  • Витамины содержатся в основном в углеводных продуктах, на программе мы их ограничиваем, чтобы вынудить тело сжигать жир. Качественные натуральные витамины в таблетках отличный выход.

Почему рекомендуем от фирмы Амвей?

  • Содержит все необходимые питательные вещества, полученные из растительных концентратов высокого качества.
  • 100% натуральные. Не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Многократно проверенные на себе и клиентах.
  • Дают ощутимый результат при применении.

На период программы принимается три раза в день вовремя еды или после.

Кальций и магний

Основное назначение кальция — поддержание костного скелета и ощелачивание организма. Что крайне важно при похудении. Необходим для нормального выделения энергии в процессе метаболизма, а также для свертывания крови.

При недостатке магния в стенках сосудов, сердце, мышцах происходит увеличение содержания кальция. Магний нормализует возбудимость нервной системы, обладает антиспастическим и сосудорасширяющим действием, стимулирует перистальтику кишечника, повышает желчеотделение, способствует выводу холестерина из кишечника.

  • И, как известно, всегда при сжигании жира из организма вымываются минералы. Поэтому нужно их пополнять. Кальций и магний обеспечат хороший сон и расслабление.

Почему рекомендуем от фирмы Амвей?

  • Содержит  кальцинированные морские водоросли – один из наиболее концентрированных растительных источников кальция.
  • Полностью натуральный
  • Добавлен витамин Д, который способствует кальцию лучше усваиваться.

Принимать в течении дня. 2-4 штуки в день.

Протеиновый порошок

Программа делает упор на сжигание жира и укрепление организма. Для этого используется ограничение углеводных продуктов и регулярное поступление белка.

Поскольку белковые продукты тяжелые, рекомендуется частично их заменить на протеиновый порошок. Это поможет восстановить мышцы, подтянуться коже. Уходят многие кожные проблемы. Грудь у женщин за счет протеина останется более наполненной и подтянутой.

Протеиновый порошок – белок – это строительный материал для нашего тела. Для кожи, мышц, костей, крови, лимфы и т.д.; обеспечивает иммунитет к инфекциям, участвует в процессе усвоения других пищевых веществ. Дефицит белков в организме ведет к отмиранию мышц, иммунному дефициту, увяданию кожи.
Применять: 3 раза – 1 мерную ложку (10 г), с едой или как отдельный прием пищи.

Почему рекомендуем от фирмы Амвей?

  • Потому что протеин от других фирм в основном рассчитан на людей, занимающихся силовыми нагрузками или для тех, кто накачивает мышцы. Такой протеин не принесет вам нужного эффекта. В большинстве случаев затрудняется переход на кетозное состояние.

Аннотация для протеина от фирмы Амвей:

  • Растительный протеин, имеющий форму порошка, обеспечивает высококачественный протеин и содержит сбалансированное количество девяти незаменимых аминокислот.

Кому рекомендован протеин от фирмы Амвей:

  • кто употребляет недостаточное количество молока, мяса, сыра и других высокобелковых продуктов питания.
  • кто подвергается значительным физическим нагрузкам.
  • кого беспокоит содержание калорий и жиров в своем рационе.
  • кто питается нерегулярно, ест небольшими порциями или просто чувствует, что нуждается в дополнительном количестве белков.
  • дети (старше 3 лет), подростки, пожилые люди, беременные женщины и кормящие матери, которые нуждаются в дополнительном поступлении в организм белка.

Рыбий жир — Омега-3

  • Нашему организму нужны жиры разных видов. Добавление хорошего рыбьего жира помогает организму наладить обмен жиров.

Рыбий жир активизирует иммунную систему, повышает жизненный тонус и работоспособность, улучшает состояние кожи, волос, костей, уменьшает воспаление и боли в суставах, предотвращает депрессию, регулирует жировой обмен, тем самым снижая вес, способствует укреплению сосудов, сердечной мышцы, предотвращает закупорку артерий, нормализует холестерин,  влияет на работу нашего мозга.
Если вы употребляете регулярно мясо глубоководной рыбы, то объем витаминов можно сократить.

Почему рекомендуется от фирмы Амвей?

  • Использован жир рыбы из холодных глубин Атлантического океана.
  • Одна капсула содержит приблизительно такое же количество жирных кислот омега-3, как и 28 г лосося, тунца или сардин.
  • Никаких искусственных красителей, ароматических и вкусовых добавок или консервантов.
  • Вы ощутите применение на самочувствии.

Клетчатка/ Пищевые волокна

  • Белковая пища достаточно мягкая, в ней нет клетчатки, поэтому используем балластные вещества. 
  • Балластные вещества – пищевая клетчатка. Стимулирует перистальтику кишечника, способствует очистке организма, выведению лишнего холестерина, нормализации кишечной микрофлоры. Желательно использовать как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Не забывайте пить побольше воды, чтобы избежать запоров.
  • Рекомендуем использовать семена подорожника (Flohsamen)В соединении с водой шелуха подорожника набухает и образует желеобразную массу, которая стимулирует работу пищеварительного тракта и способствует продвижению содержимого кишечника. Разбухая заполняют желудок, что обеспечивает дополнительное чувство сытости.
  • Семена подорожника не содержат глютена, легко усваивается организмом и хорошо переносится даже при кишечных заболеваниях.
  • Не применяйте одновременно с молочными продуктами.

Принимается за 20-30 минут до еды. Развести в тепловатой воде чайную ложку семян без верха и быстро выпить. Тут же запить стаканом чистой воды.

В пищу можно добавлять семена чиа. Они богаты клетчаткой и хорошо стимулируют деятельность кишечника.

При этом в тотальные дни можно иногда заменить на смесь отрубей и перемолотого льняного семени (1 к 2) к пище — они тоже содержат клетчатку. Содержат углеводы!

Клетчатку можно добавлять в салаты, йогурт, творог и т.д.


Схема приема пищевых добавок
1. Клетчатка чайная ложка без верха разведенная с водой. Запить стаканом воды. за 30 минут до завтрака
Мультивитамин, рыбий жир после завтрака или вместе
Протеиновый порошок взболтать с водой или соевым напитком без сахара. между едой
2. Клетчатка чайная ложка без верха разведенная с водой. Запить стаканом воды. за 30 мин до обеда
Мультивитамин, рыбий жир после обеда или вместе
Протеиновый порошок взболтать с водой или соевым напитком без сахара. между едой
3. Клетчатка чайная ложка без верха разведенная с водой. Запить стаканом воды. за 30 мин до ужина
Мультивитамин, рыбий жир после ужина или вместе
Протеиновый порошок взболтать с водой или соевым напитком без сахара.
Сколько пищевых добавок понадобиться на программу
Набор витаминов для 1 фазы:
(рекомендованы от фирмы Нутриляйт Амвей / Nutrilite Amway)

В Германии можно получить скидку до 30%.
Гарантия возврата 90 дней. Если что-то не пойдет или аллергия, можно полностью вернуть деньги.
В других странах узнавайте условия на месте. 

Мультивитамин/ Einmal Täglich (1 банку 180 штук) Официальный сайт или у распространителей
Кальций и магний/ Calcium Magnesium (1 банку 180 шт) Официальный сайт или у распространителей
Семена подорожника / Пищевые волокна / Flohsamenschalen Купить в магазине
Рыбий жир/ Omega-­3 (1-2 упаковки по 90 капсул )** Официальный сайт или у распространителей
Протеиновый порошок / All Plant Protein (3 банки по 45 порций) Официальный сайт или у распространителей
Полоски для измерения кетонов/Ketostix Можно заказать в аптеке

* — в зависимости от работы кишечника.
** — если вы часто употребляете глубоководную рыбу, можно принимать рыбий жир 2 раза в день.

Дополнительно

  • можно подкормить кости и суставы глюкозамином.
  • можно дополнительно принимать комплекс витаминов группы В.
  • Для улучшения обмена веществ рекомендуется гомеопатическое средство Derivatio. Таблетки оставлять во во рту до полного растворения. Использовать таблетки не раньше, чем через 20-30 минут после еды или питья.