«Полюби себя» — еще один модный совет, который вводит людей в заблуждение. Потому что не дают инструментов, не говорят, как это сделать. Не объясняют, что это вообще значит. Поэтому многие думают, что надо влюбиться в себя, убедить себя, что ты красивый и умный, врать себе, что ты классный. И на этой волне сворачивать горы, завоевывать сердца, стройнеть и зарабатывать миллионы.
Раз мне надо себя полюбить, значит я не люблю себя?
Давайте спросим себя — а почему я не люблю себя?
Проблема в том, что есть глубинные неосознаваемые состояния, которые заставляют нас чувствовать себя хуже других, неценным, неспособным, неумным, некрасивым. Человек чувствует себя неуверенным, сомневаться в себе и своих способностях, принижает свои достоинства, видит себя через приму низкой самооценки.
Постоянно себя оценивает, критикует, винит-
Теперь давай представим — ты все эти состояния сверху накроешь «любовью к себе». Они ж никуда не денутся.
Это как если у тебя болезнь живота, а ты платьишко надел красивое, ресницы подкрасил и типа всё хорошо. Но болезнь никуда не делась!
Если внутренние состояния останутся, то так и будешь сам себя за волосы держать “любовью”, чтобы не утянуло в болото обесценивания.
Будешь уговаривать себя, что ты классный, хотя внутри останется критик и сущность, которая чувствует себя никчемной. Как только ты столкнешься с тем, что эта раздутая иллюзия лопнет — где ты окажешься? Твоя самооценка окажется еще ниже, чем была.
А теперь давай рассмотрим вариант, когда ты выравниваешь свое состояние избавляешься от неуверенности, страхов, сомнения, обесценивания себя.
— Ты не паришься о своей ценности.
— не сравниваешь себя с другими,
— не напрягаешься о том, как ты выглядишь,
— не соревнуешься — кто умнее,
— не выпячиваешь свои способности,
— позволяешь людям заботиться о себе,
— спокойно высказываешь свои мысли,
— не боишься опозориться,
и т.д.
Представляешь, сколько снимается напряжения?
Ты просто есть. Есть твое я. Такое, какое оно есть. Нравится это кому-то. Кому-то не нравится. Это их дело. Под всех не подстроишься.
От того, что ты пыжишься, уговариваешь себя и убеждаешь — ты не становишься красивее, умнее, способнее и увереннее. Ты пытаешься наступить на горло своему обесцениванию, которое принижает тебя. Может просто его выровнять? Здоровая критика — это нормально. Но если она не загоняет тебя под плинтус.
Мы хотим любить себя — потому что не любим себя.
Насильно полюбить себя — это болтаться между «люблю себя» и «не люблю себя». И в любой момент бояться свалиться снова в нелюбовь.
Оставь свои контакты, мы пришлем тебе вход к материалам, как они будут полностью готовы.