Когда появляется переживание, боль, случается ситуация, определенным образом ведет себя человек - голова начинает перевыполнять свою функцию. Она начинает придумывать оправдание тому, что происходит.

После этого реально становится легче. Болит, наверное съел что-то не то. Муж на меня наорал - он плохой, злой, вообще в последнее время испортился. Сын поздно не пришел домой, наверное у друга засиделся.

Нашей голове всегда нужна ясность. Она должна понимать, что что-то происходит. Написала подруге в ватсапе, не отвечает. Наверное обиделась. На самом деле может быть миллион вариантов, почему она не отвечает. Она работает, она пролистала и не увидела сообщение, она спит и она просто не хотела отвечать, решила, что позже ответит и забыла, кто-то другой открыл сообщение.

Но лучше придумать оправдание и жить спокойно (или не спокойно) дальше.

Как это ни странно, не принимает сам факт - она мне не ответила, сын не пришел, муж орет. А именно надо этому придумать оправдание.

То же самое мы делаем и с более глобальными вещах. И через это можем жить всю жизнь.
Например, "Я плохая, поэтому меня никто не любит".