Фаза 2. Закрепление веса

Поздравляю с переходом на фазу закрепления веса!

Снизить вес было легко — теперь самый ответственный этап! Нужно чтобы мозг перестроил и адаптировал тело под новый вес.

Важно: Не должно остаться причин для набора веса.

Проработайте конфликты и старайтесь минимизировать новые.