В последнее время много говорят о целостности, но многие это воспринимают как какое-то духовное состояние, к которому нужно прийти одухотворяясь.
На самом деле всё гораздо проще —
Внутри тебя есть твоё Я. Оно одно.
И если у тебя возникают
— сомнения,
— внутренние споры,
— внутренние диалоги,
— противоречия,
— что-то делаешь, потом винишь себя,
— хочешь одного, а делаешь иначе,
— видишь, что живешь не с тем, не можешь уйти,
— хочешь все поменять, но ничего не делаешь
и еще куча разных внутренних конфликтов, тормозов или, наоборот, срывов — с которыми ты не согласен. Значит ты делишься внутри себя на части.
Тебе сложно
— принимать решения — потому что вторая часть вечно в оппозиции,
— ты не можешь что-то поменять, потому что вторая часть боиться,
— ты не можешь расслабиться и отдохнуть, потому что тут же появляется второе «я» и говорит — ты ленивая, ты не должен терять время, как тебе не стыдно, еще пыль не вытерта.
— ты не можешь донести партнеру свою позицию, потому что сам не знаешь, что хочешь.
— твое Я не может чего-то желать, потому что тогда ты эгоист, транжира и вообще ты не достоин,
— ты хочешь ответить обидчику, но голос изнутри говорит — ты же воспитан, как ты будешь выглядеть, а что о тебе подумают, а потом с тобой не захотят общаться — молчи!
— ты думаешь, что будешь с детьми (или супругом) сдержанным, понимающим, любящим. Но кто-то внутри тебя опять срывается, орёт, лупит и бесится. Он успокаивается и первый начинает впадать в чувство вины. Зачем? Зачем я так поступил? И по кругу.
— есть возможность переехать. Классно! А червь изнутри говорит — там всё новое. Ты ничего не знаешь. Неопределенность. Сиди на месте. Здесь пусть плохенько, но все понятно и обустроено. Или наоборот
— одна часть пореть горячку, поступает на эмоциях, а другая в ступоре тихо говорит — я чувствую, что это добром не кончится. А потом — «Я же говорила!», «Я так и знала!»
Можно приводить бесконечно примеры наших внутренних конфликтов.
Всё это говорит о том, что нет целостности. Одна часть тебя хочет одного, другая часть требует противоположного, а третья наблюдает за этим и не знает, что делать.
Чтобы вы знали, что делать и как — мы подробнее разберем эту тему, для примера проработает пару ваших конфликтов и вы научитесь отслеживать их на лету и возвращаться в состояние целостности.
Оставь свои контакты, мы пришлем тебе вход к материалам, когда они будут полностью готовы.