В последнее время много говорят о целостности, но многие это воспринимают как какое-то духовное состояние, к которому нужно прийти одухотворяясь.
На самом деле всё гораздо проще –
Внутри тебя есть твоё Я. Оно одно.
И если у тебя возникают
– сомнения,
– внутренние споры,
– внутренние диалоги,
– противоречия,
– что-то делаешь, потом винишь себя,
– хочешь одного, а делаешь иначе,
– видишь, что живешь не с тем, не можешь уйти,
– хочешь все поменять, но ничего не делаешь
и еще куча разных внутренних конфликтов, тормозов или, наоборот, срывов – с которыми ты не согласен. Значит ты делишься внутри себя на части.
Тебе сложно
– принимать решения – потому что вторая часть вечно в оппозиции,
– ты не можешь что-то поменять, потому что вторая часть боиться,
– ты не можешь расслабиться и отдохнуть, потому что тут же появляется второе “я” и говорит – ты ленивая, ты не должен терять время, как тебе не стыдно, еще пыль не вытерта.
– ты не можешь донести партнеру свою позицию, потому что сам не знаешь, что хочешь.
– твое Я не может чего-то желать, потому что тогда ты эгоист, транжира и вообще ты не достоин,
– ты хочешь ответить обидчику, но голос изнутри говорит – ты же воспитан, как ты будешь выглядеть, а что о тебе подумают, а потом с тобой не захотят общаться – молчи!
– ты думаешь, что будешь с детьми (или супругом) сдержанным, понимающим, любящим. Но кто-то внутри тебя опять срывается, орёт, лупит и бесится. Он успокаивается и первый начинает впадать в чувство вины. Зачем? Зачем я так поступил? И по кругу.
– есть возможность переехать. Классно! А червь изнутри говорит – там всё новое. Ты ничего не знаешь. Неопределенность. Сиди на месте. Здесь пусть плохенько, но все понятно и обустроено. Или наоборот
– одна часть пореть горячку, поступает на эмоциях, а другая в ступоре тихо говорит – я чувствую, что это добром не кончится. А потом – “Я же говорила!”, “Я так и знала!”
Можно приводить бесконечно примеры наших внутренних конфликтов.
Всё это говорит о том, что нет целостности. Одна часть тебя хочет одного, другая часть требует противоположного, а третья наблюдает за этим и не знает, что делать.
Чтобы вы знали, что делать и как – мы подробнее разберем эту тему, для примера проработает пару ваших конфликтов и вы научитесь отслеживать их на лету и возвращаться в состояние целостности.
Оставь свои контакты, мы пришлем тебе вход к материалам, когда они будут полностью готовы.