Начни думать
Посмотри на свой лишний вес по-новому
Ты знаешь, сегодня гуляла с дочкой в парке и получила настоящее наслаждение. Я поняла, что раньше не замечала, как интересна природа. Я смотрела будто через затуманенное стекло на всё. Я же знаю, как выглядят деревья, трава, тропинка. Я знала, что они есть и какие они. А тут я посмотрела на это по-новому. Я увидела много интересного. И теперь я уже не играю роль "заинтересованной" мамы, когда слышу восторженный вопль дочери: "Мама, смотри, какой жучок!" Я получаю истинное удовольствие от увиденного, потому что смотрю на жучка, как будто впервые его вижу. И у меня возникает такой же восторг и радость, как и у дочери.
˜Евгения
Когда мы долго находимся в одной теме - обсуждаем её, изучаем, пытаемся разобраться, у нас складывается в голове определенный образ, появляется ощущение, что я уже всё об этом знаю. Любая пришедшая информация пропускается через этот "фильтр" знаний. В итоге самое важное отсеивается и не замечается.
Вы слушаете, но слышите только то, что соответствует общепринятым избитым понятиям.
Я предлагаю представить себе, что ты ничего не знаешь о теме лишнего веса!
Нужно понять одну простую вещь:
- Жир организм откладывает, потому что он считает, что по-другому не выживет.
Вы набираете вес не потому что много едите и берете не те продукты. А вы много едите и вас тянет на определенные продукты, потому что ваш организм решил набрать вес.
Само тело и отдельные органы подчиняются командам мозга. Поэтому если вы насильно худеете само тело, а мозг продолжает считать, что вес необходим, то вы снова начнете набирать вес.
Чтобы понять почему мозг решил набрать вес - нужно выяснить когда это произошло и в каких обстоятельствах. Что повлияло на такое решение?
Конечно каждый пережил что-то свое. Но в любом случае это было лучшее БИОЛОГИЧЕСКОЕ решение мозга в той ситуации. Поэтому оно может выглядеть совершенно не логично для человеческого ума.
Чтобы увидеть проблему лишнего веса через биологию, нужно научиться слышать и воспринимать информацию ровно в том виде, в котором она есть. Поэтому не ищите логики. Ищите корневую причину.
Не стоит искать подтверждения своим знаниям. Выделяйте для себя новую информацию. Даже если она не сразу будет вам понятна. Вы с чем-то можете не соглашаться, потому что вам придется признать многие неприятные для вас вещи. Но вам нужно решить:
- или вы дальше облизываете и лелеете свой лишний вес и продолжаете находить оправдания, почему не можете похудеть.
- или выбрасываете из головы все шаблоны и стереотипы, которые до сих пор не позволили вам нормализовать вес.
Это не ирония. Это знание системы. Вес подсознательно воспринимается как выживательное состояние. Поэтому подсознание будет делать всё, чтобы не допустить изменений.
Либо вы осознаете это и подходите к теме лишнего веса с пониманием. Либо дальше играете в игру - "Я же что-то делаю, но у меня не получается похудеть".
Не верьте тому что вы читаете и слушаете!
Все сопоставляйте и находите подтверждения в жизни, в ощущениях, в теле. Иначе знания застрянут в голове и не дадут нужного результата. Позволяйте себе развивать мысль, спорить с автором, находить свои ответы.
Пишите, спрашивайте, высказывайте свое мнение, делитесь мыслями. Это позволит вам соприкоснуться именно с вашим состоянием, глубже разобраться в теме и найти собственные причины, которые могли заставить ваше тело решить, что лишний вес необходим.
Вверху страницы есть кнопочка "Задание". Там ты найдешь опросник, вопросы помогут внимательнее посмотреть на свой лишний вес.
Обязательно к прочтению!
Нарушение пунктов соглашения ведет к блокировке доступа.
l. СОГЛАШЕНИЕ О СОТРУДНИЧЕСТВЕ
1) Устраивать споры и обсуждения не по теме тренинга.
2) Выставлять и делиться с другими участниками инфрмацией из других источников. Да бы не вводить людей в заблуждение.
4) Выставлять полученную информацию в открытый доступ и передавать ее третьим лицам.
5) Критиковать, оценивать, троллить других участников.
6) Писать на форуме и в чатах можно ТОЛЬКО русскими буквами.
В противном случае вы будете заблокированы без предупреждения!
lll.ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО:
1) Иметь подключение к интернету с хорошей скоростью.
(для мобильных устройств необходим браузер Chrome)
2) Скайп
3) Наушники и микрофон (не встроенные).
Оставляем за собой право отказаться от общения при плохой связи и постороннем шуме.
4) Тетрадь и ручку
5) Готовность слушать, слышать, воспринимать, обсуждать.
lV. О МАТЕРИАЛАХ САЙТА
Оставляем за собой право за злостные нарушения пунктов данного соглашения расторгнуть договор без объяснения и возмещения затраченных средств.
V. ОПЛАТА
Оставляем за собой право отказать в оказании услуг и предоставлении входа на закрытый ресурс без объяснения причин.
Vl. ОБЩЕНИЕ
Vll. СОГЛАШЕНИЕ О СОБЛЮДЕНИИ АВТОРСКИХ ПРАВ
И ИСПОЛЬЗОВАНИИ ИНФОРМАЦИИ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ЛИЧНЫХ ЦЕЛЯХ
Настоящее Соглашение вступает в силу с момента регистрации Участника Тренингов на сайте "Авторские тренинги Ирины Ортнер и Светланы Савицкой".
Ознакомьтесь с Политикой приватности
Если вы не согласны хоть с одним из пунктов откажитесь от регистрации.
Обязательно к прочтению!
Нарушение пунктов соглашения ведет к блокировке доступа.
l. СОГЛАШЕНИЕ О СОТРУДНИЧЕСТВЕ
1) Устраивать споры и обсуждения не по теме тренинга.
2) Выставлять и делиться с другими участниками инфрмацией из других источников. Да бы не вводить людей в заблуждение.
4) Выставлять полученную информацию в открытый доступ и передавать ее третьим лицам.
5) Критиковать, оценивать, троллить других участников.
6) Писать на форуме и в чатах можно ТОЛЬКО русскими буквами.
В противном случае вы будете заблокированы без предупреждения!
lll.ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО:
1) Иметь подключение к интернету с хорошей скоростью.
(для мобильных устройств необходим браузер Chrome)
2) Скайп
3) Наушники и микрофон (не встроенные).
Оставляем за собой право отказаться от общения при плохой связи и постороннем шуме.
4) Тетрадь и ручку
5) Готовность слушать, слышать, воспринимать, обсуждать.
lV. О МАТЕРИАЛАХ САЙТА
Оставляем за собой право за злостные нарушения пунктов данного соглашения расторгнуть договор без объяснения и возмещения затраченных средств.
V. ОПЛАТА
Оставляем за собой право отказать в оказании услуг и предоставлении входа на закрытый ресурс без объяснения причин.
Vl. ОБЩЕНИЕ
Vll. СОГЛАШЕНИЕ О СОБЛЮДЕНИИ АВТОРСКИХ ПРАВ
И ИСПОЛЬЗОВАНИИ ИНФОРМАЦИИ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ЛИЧНЫХ ЦЕЛЯХ
Настоящее Соглашение вступает в силу с момента регистрации Участника Тренингов на сайте "Авторские тренинги Ирины Ортнер и Светланы Савицкой".
Ознакомьтесь с Политикой приватности
Если вы не согласны хоть с одним из пунктов откажитесь от регистрации.