Посмотри на свой вес по-новому
Ты знаешь, сегодня гуляла с дочкой в парке и получила настоящее наслаждение. Я поняла, что раньше не замечала, как интересна природа. Я смотрела будто через затуманенное стекло на всё. Я же знаю, как выглядят деревья, трава, тропинка. Я знала, что они есть и какие они. А тут я посмотрела на это по-новому. Я увидела много интересного. И теперь я уже не играю роль "заинтересованной" мамы, когда слышу восторженный вопль дочери: "Мама, смотри, какой жучок!" Я получаю истинное удовольствие от увиденного, потому что смотрю на жучка, как будто впервые его вижу. И у меня возникает такой же восторг и радость, как и у дочери.
˜Евгения
Когда мы долго находимся в одной теме - обсуждаем её, изучаем, пытаемся разобраться, у нас складывается в голове определенный образ, появляется ощущение, что я уже всё об этом знаю. Любая пришедшая информация пропускается через этот "фильтр" знаний. В итоге самое важное отсеивается и не замечается.
Вы слушаете, но слышите только то, что соответствует общепринятым избитым понятиям.
Я предлагаю представить себе, что ты ничего не знаешь о теме лишнего веса!
Нужно понять одну простую вещь:
- Жир организм откладывает, потому что он считает, что по-другому не выживет.
Вы набираете вес не потому что много едите и берете не те продукты. А вы много едите и вас тянет на определенные продукты, потому что ваш организм решил набрать вес.
Само тело и отдельные органы подчиняются командам мозга. Поэтому если вы насильно худеете само тело, а мозг продолжает считать, что вес необходим, то вы снова начнете набирать вес.
Чтобы понять почему мозг решил набрать вес - нужно выяснить когда это произошло и в каких обстоятельствах. Что повлияло на такое решение?
Конечно каждый пережил что-то свое. Но в любом случае это было лучшее БИОЛОГИЧЕСКОЕ решение мозга в той ситуации. Поэтому оно может выглядеть совершенно не логично для человеческого ума.
Чтобы увидеть проблему лишнего веса через биологию, нужно научиться слышать и воспринимать информацию ровно в том виде, в котором она есть. Поэтому не ищите логики. Ищите корневую причину.
Не стоит искать подтверждения своим знаниям. Выделяйте для себя новую информацию. Даже если она не сразу будет вам понятна. Вы с чем-то можете не соглашаться, потому что вам придется признать многие неприятные для вас вещи. Но вам нужно решить:
- или вы дальше облизываете и лелеете свой лишний вес и продолжаете находить оправдания, почему не можете похудеть.
- или выбрасываете из головы все шаблоны и стереотипы, которые до сих пор не позволили вам нормализовать вес.
Это не ирония. Это знание системы. Вес подсознательно воспринимается как выживательное состояние. Поэтому подсознание будет делать всё, чтобы не допустить изменений.
Либо вы осознаете это и подходите к теме лишнего веса с пониманием. Либо дальше играете в игру - "Я же что-то делаю, но у меня не получается похудеть".
Не верьте тому что вы читаете и слушаете!
Все сопоставляйте и находите подтверждения в жизни, в ощущениях, в теле. Иначе знания застрянут в голове и не дадут нужного результата. Позволяйте себе развивать мысль, спорить с автором, находить свои ответы.
Пишите, спрашивайте, высказывайте свое мнение, делитесь мыслями. Это позволит вам соприкоснуться именно с вашим состоянием, глубже разобраться в теме и найти собственные причины, которые могли заставить ваше тело решить, что лишний вес необходим.
Вверху страницы есть кнопочка "Задание". Там ты найдешь опросник, вопросы помогут внимательнее посмотреть на свой лишний вес.