Сжигаем жир. О тренинге

Снижение веса - путь к себе настоящему.

Мозг дает сигналы в тело о наборе и сохранении веса.
Ум хранит убеждения и установки.
Психика хочет удовлетворения и удовольствия.
Тело требует еды, чтобы поддерживать количество жира и воды.
Биология хочет выжить.

Мы не думаем о воздухе, пока не появляется проблема с воздухом или дыханием.
С весом должно быть такое же состояние. Когда вы не думаете постоянно о лишних килограммах и о том, что вы едите и сколько.

Чтобы прийти к равновесию нужно уравновесить все уровни. Ум, мозг, психику, тело и биологическую сущность.