Сжигаем жир. О тренинге

Мозг дает сигналы в тело о наборе и сохранении веса.
Ум хранит убеждения и установки.
Психика хочет удовлетворения и удовольствия.
Тело требует еды, чтобы поддерживать количество жира и воды.
Биология хочет выжить.

Мы не думаем о воздухе, пока не появляется проблема с воздухом или дыханием.
С весом должно быть такое же состояние. Когда вы не думаете постоянно о лишних килограммах и о том, что вы едите и сколько.

Чтобы прийти к равновесию нужно уравновесить все уровни. Ум, мозг, психику, тело и биологическую сущность.

Тренинг помогает телу сжечь излишек жира.
Это уровень тела.
Если подсознание будет чувствовать себя незащищенным без лишнего веса, мозг продолжит отдавать сигнал о наборе веса. Ум будет находить этому оправдания. Психика будет страдать. А тело в это время наедать новый жировой запас.

Ваш мозг должен признать новый вес как норму и тогда он будет удерживать его. 

Содержание

Словарь - объяснения и термины.

Статьи о лишнем весе

  • С чего начинать похудение? Читать...
  • Почему вес возвращается? Понятие SetPoint. Прилипший вес. Читать...
  • Почему люди переедают. Как уравновесить аппетит. Читать ...
  • Женские нюансы нехудения. Что может тормозить снижение веса у женщин. Читать...
  • О голодании и о ограничении в питании. Почему происходят срывы. Читать...
  • Как заставить жир гореть? Почему уходит жир на программе. Узнать! 

Программа "Секреты сжигания жира"

    • Программа снижения веса за счет превращения жира в энергию. О программе...
      Что нужно для программы? Список необходимого.
    • Фаза 1  - интенсивное сжигание жировой массы.
      Материал для скачивания. Скачать...
      Ловушки и хитрости. Читать...
    • Инструкции:
      По шагам. Основные пункты. Далее...
      Разжигающие дни. Узнать...
      Тотальные, поддерживающие дни. Читать...
    • Объяснения:
      Измерение кетонов. Далее...
      Формуляры. Далее...
      О продуктах. Далее...
      Активность и отдых. Далее...
      Как принимать витамины. Далее...
      Как и что пить. Далее...
      Психо-эмоциональное состояние. Далее ...
    • Идеи блюд для фазы 2:
      target="_blank" rel="noopener noreferrer">Далее...
      Листовые салаты. Далее...
      Овощи. Далее...
  • Переход к обычному питанию